Klinik Pilates

Klinik Pilates, klasik pilates egzersizlerinin terapötik amaçla, fizyoterapi prensiplerine uygun şekilde uygulanmasıdır. Omurga sağlığını korumak, duruş bozukluklarını düzeltmek ve kas iskelet sistemi üzerinde dengeli bir yapı kurmak amacıyla geliştirilmiştir.

Bu uygulama, özellikle bel ve boyun fıtığı, skolyoz, fibromiyalji, diz-omuz problemleri gibi ortopedik sorunları olan bireyler için uygundur. Klinik Pilates, kişisel ihtiyaçlara göre şekillendiği için her seviyeden birey tarafından güvenle uygulanabilir.

Seans öncesinde detaylı değerlendirme yapılır. Bireyin postür analizi, kas gücü, esneklik ve eklem açıklığı ölçülerek egzersiz programı planlanır. Bu değerlendirme süreci, egzersizlerin etkinliğini artırır ve olası riskleri en aza indirir.

Klinik Pilates, kontrollü ve odaklı hareketlerle kasları dengeli biçimde çalıştırır. Bu sayede vücuttaki asimetriler azalır, denge sağlanır ve günlük yaşam kalitesi artar. Ayrıca vücut farkındalığını artırarak bireyin kendi hareketlerini daha bilinçli yapmasına olanak tanır.

Bu yöntem, özellikle ameliyat sonrası rehabilitasyon döneminde ya da uzun süreli hareketsizlik sonrası fonksiyonel iyileşme sürecinde destek sağlar. Kas gücünü artırırken, eklemlere yük bindirmeyen hareket yapısıyla iyileşme sürecini hızlandırır.

Klinik Pilates, sadece mevcut rahatsızlıkların giderilmesiyle sınırlı kalmaz; aynı zamanda vücut direncini ve dayanıklılığını artırarak uzun vadeli koruma sağlar. Düzenli uygulandığında yeni rahatsızlıkların oluşma riskini önemli ölçüde azaltır.

Asem Terapi, Klinik Pilates uygulamalarında fizyoterapi deneyimiyle bütünleşen, güvenli ve bilimsel temellere dayalı seanslar sunar. Her birey için özel hazırlanmış programlarla sağlıklı ve fonksiyonel bir yaşam hedeflenir.